Sabias que un gran número de enfermedades giran alrededor del
aparato digestivo, el estomago y colon.
Los platos de comida con mucha grasa, fritos, los guisos,
platos con mucho condimento, el picante o los alimentos
demasiado azucarados, nos ocasionan tener una digestion muy lenta y pesada.
También nos afecta comer en distintas horas o saltarse las comidas
es muy perjudicial, ejemplo, hoy no pude desayunar, al medio día
solo puede tomarme un envase de leche y una empanada, pero en la
noche me comi un tremendo plato de comida hasta reventar. Así mi aparato
digestivo va a terminar colapsando.
Debemos respetar los horarios de comida y la distribución de nuestros alimentos.
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