miércoles, 28 de diciembre de 2011

Aguila o gallina



Un guerrero indio se encontro un huevo de águila, el cual recogió del suelo y colocó más tarde en el nido de una gallina. El resultado fue que el aguilucho se crió junto a los polluelos.



Así, creyendose ella misma gallina, el águila se pasó la vida actuando como estas. Rascaba la tierra en busca de semillas e insectos con los cuales alimentarse, cacareaba y cloqueaba, al volar batia levemente las alas y agitaba escasamente su plumaje, de modo que apenas se elevaba un metro sobre el suelo, no le parecía anormal así era como volaban las demás gallinas.

Un día vio que u ave majestuosa planeaba por el cielo despejado. Volaba sin casi batir sus resplandecientes alas dejándose llevar gallardamente por las corrientes de aire.

Que hermosa ave exclamo, le pregunto a otra gallina cuál era su nombre?, es el Águila, la reina de las aves, pero no te hagas ilusiones, tú nuca serás como ella.

El águila vieja dejo en efecto de prestarle atención y murió creyendo que era gallina.

Y tú que eres un águila o una gallina?


El Elefante


Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de ellos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante, que como más tarde supe era también el animal preferido de otros niños.
Durante la función la enorme bestia, hacia gala de u tamaño, un peso y una fuerza descomunales. Pero después de la actuación y hasta poco antes de volver al escenario, el elefante siempre permanecía atado a una pequeña estaca clavada en el suelo con una cadena que aprisionaba sus patas.

Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en el suelo. Y aunque la madera era gruesa y poderosa, me parecía obvio que un anima capaz de arrancar u árbol de cuajo con su fuerza, podría liberarse con facilidad de la estaca y huir.

El misterio sigue pareciéndome evidente. Qué lo sujeta entonces?, porqué no huye?. Cuando era niño, yo todavía confiaba en la sabiduría de los mayores. Pregunté entonces por el misterio del elefante...alguno me explicaba que el elefante no huía porque estaba amaestrado.
Hice entonces la pregunta obvia: si está amaestrado, por qué lo encadenan?. No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.
Con el tiempo, me olvidé del misterio de elefante y la estaca...

Hace algunos años, descubrí que, por suerte para mi, alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta:
"El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño".
Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a a estaca. Estoy seguro de que, en aquel momento el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse y a pesar de sus esfuerzos, no lo consiguió, porque aquella estaca era demasiado dura para él.
Imaginé que se dormía agotado y al día siguiente lo volvía a intentar, y al otro y al otro...
Hasta que, un día, un día terrible para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resigno su destino.

Ese elefante enorme y poderoso que vemos en el circo no escapa, porque, pobre, cree que no puede. Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuero. Jamás, jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza

Todos somos un poco como el elefante del circo, vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad. Vivimos pensando que "no podemos" hacer montones de cosas, simplemente porque una vez, hace tiempo lo intentamos y no lo conseguimos.
Hicimos entonces lo mismo que el elefante, y grabamos en nuestra memoria este mensaje:no puedo, no puedo y nunca podré.
Hemos crecido llevando este mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y por eso nunca más volvimos a intentar liberarnos de la estaca. Cuando a veces sentimos los grilletes y hacemos sonar las cadenas, miramos de reojo la estaca y pensamos "no puedo y nunca podre". Esto es lo que te pasa, vives condicionado por el recuerdo de una persona que ya no existe en ti, que no pudo.

Tu única manera de saber si puedes es intentarlo de nuevo poniendo en ello todo tu corazón....VAMOS TU PUEDES.

jueves, 23 de junio de 2011

Aprendiendo Pilates


Aprendiendo con el experto
aqui el Sr. Joseph Pilates dando clases.

sábado, 19 de marzo de 2011

¡Es que no puedo ir al gym!


Por las razones que sean por lo cual no puedes ir a un gimnasio, te digo que no es excusa para no hacer algo por ejercitarnos.

Sal de tu casa y recorre tu barrio en la hora que mejor te parezca, pero sal a moverte.

Si tu lugar de trabajo no te queda muy lejos, que te parece si haces la ruta caminando.

Y en tu casa, puedes hacer algo también, si te gusta bailar pon música y baila por 30 minutos, o trota en el area, acuestate y has unas 20 abdominales, salta la soga, ves que si puedes.

Siempre digo " por algo debemos empezar". basta de excusas.

lunes, 19 de octubre de 2009

Reflexionando

Bueno un saludo
como estan, confio en que bien.
hoy quiero escribir sobre la salud
de cada uno de nosotros.
nosotros todos los días nos despertamos,
abrimos nuestros ojos, respiramos, nos levantamos
hacemos todas nuestras actividades cotidianas, etc.

Pero en determinado momento de nuestra vida
llega una situación inesperada, una cirujia por ejemplo
algo que nos hace sentir temor, porque luego tienes
que guardar reposo y evitar los excesos, esto significa limitarte
en tu vida llena de un sin fin de actividades.
es ese momento en cama, esperando la completa recuperación
cuando valoras todas capacidades qeu tienes
puedes caminar, correr, jugar, pasear, comer lo que quieras
dormir lo que quieras
que bueno no, entonces demos gracia por todo eso
y mejor aún cuidemos mucho nuestro cuerpo y lo que hacemos
sin exagerar y a la vez diviertanse mucho.

jueves, 3 de septiembre de 2009

Sobre Contrology

hace pocos días participe de un seminario sobre pilates mat.
al inscribirme estaba pensando en que me iban a enseñar todos y cada uno de los ejercicios de mat que existen. Pero cual fue mi sorpresa cuando el docente nos dio la programación del curso, no había ni un solo ejercicio..
Se nos hablo de la Historia del Sr. Joseph Pilates
de los principios o también podemos decir filosofía del Pilates,
se nos hablo de los principios de la Biomecánica,
y de que formas o con que elementos podemos aumentar la intensidad de un ejercicio.
Yo llevo mas de 10 años en el mundo del fitnees, y lo único nuevo para mi fue la historia de Joseph Pilates y su creación, Contrology.
Quede muy satisfecha pues el docente nos abrió un mundo de posibilidades,
muchas veces sin darnos cuenta, los entrenadores nos encacillamos en unos conceptos por varios motivos, uno puede ser que en el momento es lo que dicen los estudios que no se debe hacer uno u otro movimiento porque puede causar lesión, otro motivo es la rutina, y otro puede ser cuando trabajamos para una empresa (X) y nos ceñimos a lo que se hace en la empresa.
El docente nos hizo ver que hay un sin de técnica de entrenamiento, y que cada persona necesita un entrenamiento diferente, por eso hoy, ya nada es prohibido, los entrenadores debemos utilizar los conocimientos adquiridos a través de los años en esta profesión y si sumamos la filosofía de Contrology obtendremos excelentes resultados, primero debemos probarlo para luego aplicarlo.
Eso nos hará los creadores de nuevos métodos que beneficien la salud de los seres humanos.